╣۩╠ الغذاء المناسب لفصيلة الدم A ╣۩╠

╣۩╠ الغذاء المناسب لفصيلة الدم A ╣۩╠ 0812091118383xBh

╣۩╠ الغذاء المناسب لفصيلة الدم A ╣۩╠ Ain-a14eb91d56

الغذاء المناسب لفصيلة الدم A

╣۩╠ الغذاء المناسب لفصيلة الدم A ╣۩╠ 146591eacoje4lbe

معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / AB
ولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها
تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي

فصيلة الدم A

يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .

الجدول الخاص بالفصيلة A

<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" id=AutoNumber1 border=1 cellSpacing=0 borderColor=#111111 cellPadding=0 width=550>

<TR>
<td width="25%" align=center>النوع</TD>
<td width="25%" align=center>التركيز على</TD>
<td width="25%" align=center>مسموح / متعادل</TD>
<td width="25%" align=center>ممنوع</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>اللحوم</TD>
<td width="25%" align=center></TD>
<td width="25%" align=center>دجاج ، حبش ، نعام</TD>
<td width="25%" align=center>لحم البقر ، لحم العجل ، لحم الخروف ، لحم الخنزير، الارانب ،الكبدة ، القلوب</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>الاسماك</TD>
<td width="25%" align=center>السلمون ، القواقع ، السردين</TD>
<td width="25%" align=center>التونة</TD>
<td width="25%" align=center>الكافيار، الانشوجة، الجمبري</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>منتجات الالبان و البيض</TD>
<td width="25%" align=center></TD>
<td width="25%" align=center>حليب الماعز ، اللبن ، جبنة الماعز ، جبنة الموزاريلا ، بيض الدجاج</TD>
<td width="25%" align=center>الزبدة ، حليب البقر ، جبنة الشدر ، جبنة القريش ، جبنة البارميزان ، جبنة الايدام</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>الزيوت</TD>
<td width="25%" align=center>زيت الزيتون ، زيت بذور الكتان</TD>
<td width="25%" align=center>زيت الصويا ، زيت عباد الشمس ، زيت اللوز</TD>
<td width="25%" align=center>زيت الذرة ، زيت جوز الهند ، زيت بذرة القطن و زيت الخروع</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>المسكرات</TD>
<td width="25%" align=center>بذر القرع ، الجوز ، الفستق السوداني</TD>
<td width="25%" align=center>اللوز ، الكستناء ، بذر عباد الشمس ،السمسم</TD>
<td width="25%" align=center>الفستق الحلبي ، الكاجو</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>البقول</TD>
<td width="25%" align=center>الفول و العدس و فول الصويا و الفول الاخضر</TD>
<td width="25%" align=center>الفاصولياء العريضة ، البازيلاء</TD>
<td width="25%" align=center>الفصولياء الحمراء ، الفاصولياء البيضاء</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>الحبوب والخبز</TD>
<td width="25%" align=center>شوفان و طحين الارز</TD>
<td width="25%" align=center>الذرة ، كورن فليكس و الفوشار و الارز ، السميد و الطحين الابيض والاسمر و المفتول</TD>
<td width="25%" align=center>القمح المنبت و نخالة القمح</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>الفاكهة</TD>
<td width="25%" align=center>مشمش ، جريب فروت و ليمون و كرز و توت و اناناس و خوخ و تين طازج او ناشف</TD>
<td width="25%" align=center>تفاح و شمام و نكتارين وخوخ ابو فروة و اجاص و رمان و بلح و عنب و زبيب و جوافة و كيوي و بطيخ</TD>
<td width="25%" align=center>الموز و البرتقال و بابايا و جوز الهند و المانجا</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>الخضروات</TD>
<td width="25%" align=center>البقلة و الارضي شوكي و الثوم و البروكلي و الشمندر و الفجل و الجزر و الخس و الفطر و الزنجبيل و البامية و البصل الاخضر و الناشف و القرع الاصفر و السبانخ و البقدونس</TD>
<td width="25%" align=center>الزهرة و الذرة والافوكادو و الخيار و الهليون و الزيتون الاخضر و الكوسا</TD>
<td width="25%" align=center>الملفوف ، البندورة ، البطاطا، الباذنجان ، الزيتون الاسود ، الفليفلة</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>التوابل</TD>
<td width="25%" align=center>الثوم و الصويا و الزنجبيل</TD>
<td width="25%" align=center>بهار و ريحان و ينسون و كراوية و هيل و قرفة و قرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و اوريجانو و كمون و نعناع و كري و زعفران و زعتر</TD>
<td width="25%" align=center>فلفل اسود و ابيض و مسحوق الشيلي</TD></TR>
<TR>
<td width="25%" align=center>متفرقات</TD>
<td width="25%" align=center>مستردة بدون خل و بابونج و زنجبيل و قهوة و الشاي الاخضر و النبيذ الاحمر</TD>
<td width="25%" align=center>سكر وعسل و شوكلاته وفانيلا و ميرامية و عرق سوس و مربى و جيلي و ورق التوت وورق الفراولة</TD>
<td width="25%" align=center>خل ، اسبرتيم ، كاتشاب ، مايونيز و مخلل و بيرة و ليكير و صودا او شاي عادي</TD></TR></TABLE>

╣۩╠ الغذاء المناسب لفصيلة الدم A ╣۩╠ Ain-a14eb91d56